仅靠呼吸就能高潮？你不需相信，只需体验。

高潮有无数种发生方式

高潮必须通过生殖器摩擦才可能发生？

这个信念属于谁？是你自己的吗？还是别人告诉你的？

这是真的吗？

还有什么其他的可能性？

其实，高潮有无数种发生方式。有些人仅仅通过亲吻就能高潮，有些人通过头皮抚摸就能高潮，有些人通过声音就能高潮，有些人不需要任何外界刺激，仅仅在内在允许它发生就能高潮……

一件事情，只要有一个人做到了，对其他人来说就会变得更容易。

在这里，我与你们分享一个呼吸高潮的方法，我在Urban Tantra这本书上读到了下面的具体步骤，也当面见证过其它性能量老师展示类似的方法。

当然，也是亲测好用，才会在这里和你们分享。

方法简介

如果你决定尝试，我邀请你带着一种“我不知道会发生什么，只是敞开”的态度。

有些人可能会达到高潮（全身能量高潮和性高潮的感觉可能不完全一样），有些人可能会觉得心情大好、觉知变得更细腻，有些人可能只靠呼吸感觉不够满足，需要加上触碰，但在触碰的同时仍然保持有觉知的深度呼吸，最终达到比普通触碰带来的更深的高潮。

有些人可能觉得充满能量，有些人可能觉得非常放松，有些人可能会有情绪释放，而有些人，可能第一次并没有什么特别的感觉。这些都是正常的。

你不需相信任何别人告诉你的东西，只需亲身体验，找到自己的真相。

这个方法的基本原理，是在通过呼吸积累了很多能量之后，突然屏息，又收缩肌肉，能量无处可去，只能从中脉（身体正中的能量通道）走，从头顶出。

这种呼吸方法和全息呼吸等疗愈式呼吸有相通之处，都涉及过度换气（让身体充满比平时多得多的氧气），你可能会感觉身体一些部位发麻，有些晕，意识状态有改变，有情绪释放，这些都是正常的反应。

这个方法对身体健康的人群基本是安全的，都是身体虚弱、平常容易头晕头痛、有各种疾病的人，可能需要咨询医生过度换气是否对你有危险。

请对自己的健康负100%的责任，在这个过程中倾听你身体的状态，不要把头脑的野心强加给身体。如果你觉得确实很不舒服，可以放缓、放浅呼吸，甚至停下来。

具体步骤

1. 舒服地坐在地面，放松下巴，打个哈欠，保持喉咙根部的打开。

2. 呼吸，轻松地用嘴吸气，吸入尽可能多的空气，毫不费力地吐气，发出放松的叹息声。

3. 双眼张开，找一个聚焦点，保持觉知，不要睡着。

4. 保持呼吸，你可以跟随呼吸前后摇动身体，可以加入盆底肌收缩（盆底肌就是排尿时阻断尿流的那个肌肉群），让它感觉很性感，感觉很好。

5. 你可以设个闹钟，呼吸上十分钟，甚至二十分钟、三十分钟，呼吸得越多，为身体充进的能量越多。

6. 当你准备好做屏气收缩时，做三十个更满、更快的呼吸。

7. 躺下来。

8. 做一个饱满的深吸气，让你的肺从下到上被充满，然后轻松地吐气。再做一次。

9. 第三次深吸气的时候，吸入尽可能多的空气，然后屏住。

10. 屏息的时候，收缩身体的所有肌肉，尤其是腹部、臀部、盆底肌。你可以用力地推地板，或者尽可能地伸展，也可以向身体中心收缩。

11. 保持收缩大概十五秒，放松。

12. 现在，不要抱任何期待，让事情自然地发生。

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